クラスに出てヨガを練習する時は、周りの人たちに力づけられ、いつもの自分より力が出て、且ついつもより頑張れることが多いと思います。しかし、休暇中、いつものクラスに参加できない時、自分で練習するときは周りの目もなく、サボりがちになるという声をよく聞きます。しかし、何もしないより良いですし、自分の練習を通して、じっくりと自己を見つめ直す良い機会です。是非、自己練習することをお勧めします。何も練習しない日が数日続くと体が鈍ってしまい、それに伴いモチベーションも下がりがちになります。次にクラスに参加するのが億劫になり、辞めてしまうという人も居ます。何か始めるのは大事な事ですが、続けることはより大事であり、続けることにより、その価値は増していきます。ヨガは定期的に練習することが大事であり、他のエクササイズに於いても、それは同じだと思います。個人的にも思うのですが、私の禅宗の和尚も練習は3日間以上、間を空けてはいけないとよく言っていました。せっかく積み上げてきたものをまた一から積み上げ直すようなものであり、先に進むのが難しくなります。
モチベーションを保つため、定期的に練習するために、自分のマットを所有することをお勧めします。折角なので、より高品質なマットを買われることをお勧めします。長持ちしますし、滑ってポーズに集中できないということもないと思います。私のスタジオで使っているManduka PROlite はそれ程重くなく、持ち運べますし、グリップ力が良いです。持ち運ばないのであれば、Manduka PRO をお勧めします。3.4kgある非常に重いマットですが、一生物といっても良いくらい長持ちします