ヨガの象徴であるシヴァ神は、破壊と創造の神です。新しいものを創造するためには、古いものの破壊が必要であり、それは痛みを伴うかもしれませんが、それなしには新しいものは創造できません。...

東洋思想の根底には、形無き形を見て、声無き声を聞くというものが潜んでいるのではないか。日本の哲学者、西田幾多郎の言葉で、ある東洋思想の本の冒頭に引用されたこの一文に私の心は大きく動かされました。この冒...

クラスに出てヨガを練習する時は、周りの人たちに力づけられ、いつもの自分より力が出て、且ついつもより頑張れることが多いと思います。しかし、休暇中、いつものクラスに参加できない時、自分で練習するときは周り...

あるインドの哲学者は、絶対的に正しい事、絶対的に間違っている事はない、しかし賢明な事とそうでない事はあるのではないか、と言いました。こちらの視点から見ると正しく見えても、違う視点から見る事で間違ってい...

どんな建物でも倒壊せずに建っているのは強固な基礎のおかげです。どんなに見栄えの良い建物でも、基礎がしっかりしていなければ、安全に住むことはできないし、快適に暮らすこともできません。ヨガにはチャクラとい...

嫉妬、憎しみ、それらはあなたに何か良いものをもたらす事はありません。意味がないだけでなく、そうしたネガティブな感情は心にも体にも悪影響を及ぼします。誰でも何かに腹を立てたり、怒ったりすることはあります...

人間だけではなく猫でさえ嫉妬します。嫉妬する事で何かが改善され、良い方向に向かうならば良いのですが、実際は全く何も変わらず、全く無意味なものです。無意味なだけでなく、そのストレスによって心身に悪影響を...

手のひらの上でボールを動かそうとしているとき、その熟練度は4つのレベルに分けられます。 レベル1：手はボールを動かそうとしていて、あまりスムーズではない。...

革命的な新しい発明、イノベーションはひらめきから生まれます。知識を幾らこねくり回しても、新しい発明、発想は生まれないでしょう。瞬間的に思いついたひらめきこそ、イノベーションのきっかけになるのです。ひら...

禅宗で最も重要な概念の一つは、身心一如、若しくは心身一如です。後者で表されることもありますが、本来は前者の身心一如が正しい表記です。心よりも身体に重きを置くのが禅宗の大きな特徴だと思われます。身体と精...

人は成長したいという願望と、それを実現するための行動さえあれば、いつまでも年齢に関係なく若さを保つことができると思います。溜まっている水は腐りやすく、流れる水はその清涼さを保つように、留まることなく前...

私は授業中、生徒さんたちによく「自分の体の声を聞いて、無理をしないように」と言います。身体の声を無視して無理し過ぎて怪我をするのは問題です、しかし怠惰な心の声に耳を傾けてサボるのもいただけません。頭、...